İlk olarak, ğrm kelimesinin tam anlamıyla anlaşı
lmasını sağlamalıyım. "ğrm" ilahı
sıcak və energetic bir hisse verdiğinizi biliyorum. Bu hiss
e, hem fizyoloji
hemde tâm-selviyyatta etkili olabilir.
Yaşam
ınızda daha çok
sıcaklık kullanabilirsiniz. Sıcak su alma, hamamda oturma ya da
sıcak bir kumaş altında oturma gibi alışkanlıklar
ınızı artırarak vəzm-i düşüncinizi artırabilirsiniz. Bu durum, enerjinizi artırmak və istifadelerini optimize etmek için harika bir yol olabilir.
Ayrıca, yiyeceklerde
sıcaklık bazen lezzetinizi artırır. Sauté edilen sebzelerle ilgili, zeytin ya da bal kullandığ
ınız zaman daha yoğun birya ulaşabilirsiniz. Ancak, bu durumda dikkatli olmalıs
ınız çünkü çok fazla
sıcaklık zamanla zarar verebilir.
Son olarak,
sıcak havalı banyolar və hamamların təsirlerini de dikkate almalıyım. Sıcak su banyosu, deriinizi nemletmek və rahatlamak için harika bir seçenektir. Ancak, bu durumda da aşırı
sıcaklık riskini unutmamalıyım.
Genel olarak, yaşam
ınızda daha fazla
sıcaklık kullanmağa başladığ
ınız takdird
e, hem fiziolojik
hemde ruhsal təsirleri dikkate almalıs
ınız. Bu şekilde, kendiğiniz için en uygun ayarları yapabilirsiniz.
